Wiedzieliście, że nawet niewielkie odwodnienie powoduje problemy z koncentracją? 🤯 Dzienna porcja nawodnienia powinna wynosić od ok. 2,2 l dla kobiet do ok. 2,5l dla mężczyzn. Szczególnie o tej porze roku 🍂, gdy nasze pragnienie...
Wiedzieliście, że nawet niewielkie odwodnienie powoduje problemy z koncentracją? 🤯 Dzienna porcja nawodnienia powinna wynosić od ok. 2,2 l dla kobiet do ok. 2,5l dla mężczyzn. Szczególnie o tej porze roku 🍂, gdy nasze pragnienie spada, warto pamiętać o szklance wody w czasie pracy 💦 Jeśli nie lubicie jej smaku – spróbujcie dodać do niej ulubione owoce! 🍊🍋
